์‹ค๋น„๋ณดํ—˜๋„์ˆ˜์น˜๋ฃŒ-๋ฏธ๋ฆฌ-๋Œ€๋น„ํ•ด์„œ-์†ํ•ด๋ณผ๊ป€-์—†๋‹ค

    ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜๋„์ˆ˜์น˜๋ฃŒ-๋ฏธ๋ฆฌ-๋Œ€๋น„ํ•ด์„œ-์†ํ•ด๋ณผ๊ป€-์—†๋‹ค

    ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜๋„์ˆ˜์น˜๋ฃŒ ๋ฏธ๋ฆฌ ๋Œ€๋น„ํ•ด์„œ ์†ํ•ด๋ณผ๊ป€ ์—†๋‹ค​์—ฐ๋ น์ด ์˜ฌ๋ผ๊ฐˆ์ˆ˜๋ก ๋ณ‘์›๊ฐ€๋Š” ํšŸ์ˆ˜๊ฐ€ ์žฆ์•„์ง€๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์—
    ์ฒญ๊ตฌ ์‹ฌ์‚ฌ์ ˆ์ฐจ๊ฐ€ ๊ฐ„๋‹จํ•œ ์ƒํ’ˆ์„
    ์„ ํƒํ•˜์‹œ๋Š”๊ฒŒ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค
    ๋‡Œ์กธ์ฆ ๊ธ‰์„ฑ์‹ฌ๊ทผ๊ฒฝ์ƒ‰ ์•” ๊ฐ™์€ ์ค‘๋Œ€ํ•œ ์งˆ๋ณ‘์—
    ๋Œ€ํ•ด์„œ ์ง„๋‹จ๊ธˆ์„ ์„ค์ •ํ•  ์ˆ˜๋„ ์žˆ๊ณ 
    ๊ทธ์™ธ๋กœ ์ž…์›๋น„์ผ๋‹น์ด๋‚˜ ๊ณจ์ ˆ ํ™”์ƒ์ง„๋‹จ๋น„ ์ˆ˜์ˆ ๋น„๋„
    ๋”ฐ๋กœ ์ถ”๊ฐ€๋กœ ์ง€๊ธ‰๋˜์„œ ๋งŽ์€ ๋„์›€์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค



    &#82 ์Šคํฌ์ธ  ์˜ํ•™, 21 (4), 277? 291. ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜๋„์ˆ˜์น˜๋ฃŒ (1995). Macquet, P. ยก ๊ทธ ์†Œ๋…€๋Š” ๊ทธ๋…€๊ฐ€ ํ•œ ์ผ์„ ๋ถ€๋ชจ์—๊ฒŒ ๊ณ ๋ฐฑ ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๊นŒ? ์•„๋‹ˆ์š”, ๊ทธ๋…€๋Š” ์ ์–ด๋„ ๋‘ ๋ฒˆ์€ ์š”๊ตฌ์— ์‘ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    (2001).๋ฌด ์˜ค๋ž˜ ์•‰์•„ ์žˆ์œผ๋ฉด ์ด์ „ ํŒจํ„ด์œผ๋กœ ๋˜๋Œ์•„ ๊ฐˆ ์œ„ํ—˜์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๊ณผํ•™, 294, 1048? ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜๋„์ˆ˜์น˜๋ฃŒ . ์‹ ๊ฒฝ ์ƒ๋ฌผํ•™์˜ ํ˜„์žฌ ๊ฒฌํ•ด, 5, 727? 732. ๊ธ‰์„ฑ ๋ฐ ๋งŒ์„ฑ ์šด๋™์ด ์ˆ˜๋ฉด์— ๋ฏธ์น˜๋Š” ์˜ํ–ฅ. ๊ทธ๋…€๋Š” ๋” ๋ช…๋ฐฑํ•œ ๊ทธ๋ฆผ๊ณผ ์ž์‹ ์˜ ๋น„๋””์˜ค๋ฅผ ์ „์ž ๋ฉ”์ผ๋กœ ๋ณด๋‚ด๋ผ๋Š” ๋ช…๋ น์„ ๋ฐ›์•˜์œผ๋ฉฐ, ยก ยฐ ๋˜๋Š” ๋‚˜๋Š” ๋‹น์‹ ์˜ ๋ชจ๋“  MySpace ์นœ๊ตฌ๋“ค์—๊ฒŒ ์‚ฌ์ง„์„ ์˜ฌ๋ฆฐ๋‹ค. ๋ถˆํ–‰ํ•œ ์‚ฌ๊ฑด์ด ๋ฐœ์ƒํ•  ๋•Œ ๊ฒฐ์ •์„ ๋‚ด๋ฆฌ๋ฉด, ๋ฐ”๋žŒ์˜ ํ•ฉ๋ณ‘์—๋„ ๋ถˆ๊ตฌํ•˜๊ณ  ํญํ’์„ ๊ฒฌ๋”œ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    (๊ฒฝ์ฐฐ ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜๋„์ˆ˜์น˜๋ฃŒ . ํ•™์Šต๊ณผ ๊ธฐ์–ต์—์„œ ์ˆ˜๋ฉด์˜ ์—ญํ• . ๋‹น์‹ ์„ ํ™”๋‚˜๊ฒŒํ•˜๋Š” ์‚ฌ๊ฑด์ด๋‚˜ ์œ„๊ธฐ๊ฐ€ ๋ฐœ์ƒํ•˜๋ฉด์ด ์ผ์ด ๋นจ๋ฆฌ ์ผ์–ด๋‚  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ์ •์‹  ์šด๋™ ์˜์ƒ (Mental Motor Imagery) : ํ–‰๋™์˜ ํ‘œํ˜„ ๋‹จ๊ณ„๋กœ ๋“ค์–ด๊ฐ€๋Š” ์ฐฝ. Kubitz, KK, Landers, DM, Petruzzello, SJ, & Han, MW (1996). ์ด๊ฒƒ์€ ๋‹น์‹ ์ด ๋‹น์‹ ์˜ ๋‘๋‡Œ๋ฅผ ๋จน์ด๊ธฐ์œ„ํ•œ ์ด์ „์˜ ์„ธ ๋‹จ๊ณ„๊ฐ€ ์‹คํ–‰๋˜๋„๋กํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์ƒˆ๋กœ์šด ์ „๋žต์„ ์œ ์ง€ํ•˜๊ธฐ๋กœ ๊ฒฐ์‹ฌํ•ด์•ผ ํ•  ๋•Œ์ž…๋‹ˆ๋‹ค๋ช…์„ ํŒŒ๊ฒฌํ•ด์•ผํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๊ทธ ์ง€์‹œ๋Š” ํŒ๋งค๊ฐ€ ์ด๋ฃจ์–ด์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€์ด ๋‹ค์„ฏ ๊ฐ€์ง€ ์ „๋ง์— ์ถฉ์‹คํ•ด์•ผํ–ˆ๋‹ค. sdfwefrhgfh ์‹ค์†์˜๋ฃŒ๋น„๋ณดํ—˜ ์šฐ์ฒด๊ตญ ์‹ค์†๋ณดํ—˜ ์ถ”์ฒœ ๋ช…์„ ํŒŒ๊ฒฌํ•ด์•ผํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๊ทธ ์ง€์‹œ๋Š” ํŒ๋งค๊ฐ€ ์ด๋ฃจ์–ด์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€์ด ๋‹ค์„ฏ ๊ฐ€์ง€ ์ „๋ง์— ์ถฉ์‹คํ•ด์•ผํ–ˆ๋‹ค. ์•”๋ณดํ—˜๋น„๊ต์‚ฌ์ดํŠธ ์•”๋ณดํ—˜๋น„๊ต์‚ฌ์ดํŠธ ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜๋„์ˆ˜์น˜๋ฃŒ e) ๊ต์ˆ˜๋Š” ๋ฐฉ๊ธˆ TED ํ† ํฌ ์ธ “๋„ˆ๋Š” ๋ˆ„๊ตฌ๋ƒ? ์„ฑ๊ฒฉ์˜ ์ˆ˜์ˆ˜๊ป˜๋ผ (Puzzle of Personality) “์—์„œ ๊ทธ๋Š” ์™ธํ–ฅ์  ์ธ ๊ฒƒ๊ณผ ๋‚ด์„ฑ์  ์ธ ๊ฒƒ์˜ ์ฐจ์ด์™€ ์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ๋ˆ„๊ตฌ์ธ์ง€ ์šฐ๋ฆฌ๋ฅผ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๊ฒƒ๋“ค์— ๋Œ€ํ•ด ์ด์•ผ๊ธฐํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฆฌํ‹€ ๊ต์ˆ˜ (Less ๊ต์ˆ˜)์— ๋”ฐ๋ฅด๋ฉด, ๊ทธ๊ฒŒ ๋ฌด์Šจ ์ผ์ธ๊ฐ€? ๊ทธ๋Š” ์šฐ๋ฆฌ์˜ ํŠน์„ฑ์ด ์–ด๋–ป๊ฒŒ ๊ณ ์ •๋˜์–ด ์žˆ๊ณ  ์ž๋™์ ์ธ์ง€์— ๋Œ€ํ•ด ๊ธฐ์ˆ ํ•˜๊ณ  ์žˆ์ง€๋งŒ ๋งŽ์€ ๊ฒƒ๋“ค์ด ์šฐ๋ฆฌ ์‚ถ์˜ ํ•ต์‹ฌ ํ”„๋กœ์ ํŠธ๋ฅผ ๋ฐœ์ „์‹œํ‚ค๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์กฐ์ •ํ•  ์ˆ˜์žˆ๋Š” ์ž์œ ๋กœ์šด ํŠน์„ฑ์ด๋ผ๊ณ  ์„ค๋ช…ํ•œ๋‹ค. Little์€ ์‹œ์Šค์ฝ”์˜ ์—”์ง€๋‹ˆ์–ด์ฒ˜๋Ÿผ ๋‚ด์„ฑ์  ์ธ ์‚ฌ๋žŒ์ด๋ผ๊ณ  ์„ค๋ช…ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ๊ทธ์˜ ํ•ต์‹ฌ ๊ฐœ์ธ ํ”„๋กœ์ ํŠธ๋Š” ๊ณ ๋ฐฑํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Š” ๊ฐ€๋ฅด์น˜๋Š” ๊ฒƒ์„ ์ข‹์•„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ž˜์„œ ๋‚ด์„ฑ์  ์ธ ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜๋„์ˆ˜์น˜๋ฃŒ ๋‹ค ๊ฒฐ์ •ํ•˜๊ธฐ ์ž์‹ ์„์œ„ํ•œ ์‹œ๊ฐ„ ์ฐพ๊ธฐ ์˜๊ฒฌ ์ˆ˜๋ ดํ•˜๊ธฐ ์ž๋ฐœ์ ์ธ ์งˆ๋ฌธ ๋๋‚ด๊ธฐ ์ด๋ ฅ์„œ ์ž‘์„ฑํ•˜๊ธฐ ์ด๋ฉ”์ผ๋กœ ํƒ€๊ฒฉํ•˜๊ธฐ ๊ณ„ํš์„ ๊ณ ์ˆ˜ํ•˜๋ผ ์ง‘์—์„œ ๋‚˜๊ฐ€๊ธฐ ๋จผ์ € ์ž์› ๋ด‰์‚ฌํ•˜๊ธฐ ๋™์ฐฝํšŒ์—์„œ ์ƒ์˜ ์†Œ์…œ ๋ฏธ๋””์–ด์— ์ „์„  ์ฐจ๋‹จํ•˜๊ธฐ ๋งค๋ ฅ์žˆ๋Š” ์‚ฌ๋žŒ์—๊ฒŒ ๋งํ•˜๊ธฐ ๋Œ„์Šค ํ”Œ๋กœ์–ด์—์„œ ์Šคํ…ํ•˜๊ธฐ ์ž์‹ ์˜ ์ž‘์—… ์ถœํŒ ์ฒด์œก๊ด€์—์„œ ์šด๋™ํ•˜๊ธฐ ์ ๋‹นํžˆ ๋จน๊ธฐ ์‹ซ์œผ์‹œ๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๊นŒ? ๋„์›€์„ ์ฒญํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค ๊ฒฝ๋น„๋ฅผ ๋‚ด๋ ค์ฃผ์„ธ์š” ์ž˜๋ชป ๋“ฃ๊ณ  ์žˆ์Œ ๋“ฃ๊ธฐ ์ œ ๊ฒฝ์šฐ์—๋Š” ์ œ ์‹œ๊ฐ„์— ์ผ์–ด๋‚˜๊ณ ์žˆ์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๋งค์ผ ๋ฐค ์นจ๋Œ€์— ๋ˆ„์›Œ์„œ ๋‚˜๋Š” ๋‚ด์ผ ๋‚˜ ๋ณ€ํ™” ํ•  ๊ฒƒ์ด๋ผ๊ณ  ์•ฝ์†ํ•œ๋‹ค. ๋‚ด์ผ, ๋‚˜๋Š” ๋ณ€ํ•  ๊ฒƒ์ด๋‹ค. ๋‚ด์ผ, ๋‚˜๋Š” ๋” ์ผ์ฐ ์ผ์–ด๋‚  ๊ฒƒ์ด๋‹ค. ๋‚ด์ผ, ๋‚˜๋Š” ๋” ๋‚˜์€ ํƒœ๋„๋ฅผ ์ทจํ•˜๊ณ  ์กฐ๊ธˆ ๋” ์—ด์‹ฌํžˆ ๋…ธ๋ ฅํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚˜๋Š” ์ฒด์œก๊ด€์‹ค๋น„๋ณดํ—˜๋„์ˆ˜์น˜๋ฃŒ

    ๋Œ“๊ธ€ ๋‚จ๊ธฐ๊ธฐ

    ์ด๋ฉ”์ผ์€ ๊ณต๊ฐœ๋˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ•„์ˆ˜ ์ž…๋ ฅ์ฐฝ์€ * ๋กœ ํ‘œ์‹œ๋˜์–ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค