์‹ค๋น„๋ณดํ—˜๋ณด์žฅ-์•Œ์•„๋ณด๊ธฐ

    ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜๋ณด์žฅ-์•Œ์•„๋ณด๊ธฐ

    ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜๋ณด์žฅ ์•Œ์•„๋ณด๊ธฐ๋ฃŒ๋ฅผ ๋ฐ›์„ ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค๋Š”๊ฒ๋‹ˆ๋‹ค๊ฒŒ๋‹ค๊ฐ€ ๋ฌด์„œ์šด ์‹ ์ข…์งˆ๋ณ‘์ด๋‚˜ ์น˜์งˆ ๊ณตํ™ฉ์žฅ์•  ์น˜๋งค ์—ฌ์„ฑ์งˆํ™˜๊นŒ์ง€ํŠน์•ฝ๊ฐ€์ž…์„ ํ†ตํ•ด ๋ณด์žฅ์„ ๋ฐ›์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค์‹ค์ƒํ™œ์—์„œ ์ž์ฃผ ์‚ฌ์šฉ๋˜๋Š” ํ†ต์›์น˜๋ฃŒ๋‚˜ ์ฒ˜๋ฐฉ์•ฝ์ œ๋น„๋ฅผํŠน์•ฝ์„ ํ†ตํ•ด ๋ณด์žฅ์„ ๋ฐ›์„ ์ˆ˜ ์žˆ์”๋‹ˆ๋‹ค์นœ๊ตฌ๋„ ์ฐข์–ด์ง„ ์ƒ์ฒ˜๋ฅผ ์น˜๋ฃŒํ•˜๋Š๋ผ์ง€๋ถˆํ•œ  ๋น„์šฉ๋“ค์„1๋งŒ์› 5์ฒœ ์•ˆํŒŽ๋งŒ ๋‚ด๊ณ   ๋Œ๋ ค๋ฐ›์•˜๋‹คํ•ด์š”๋˜ํ•œ ์™ธ๊ณผ๋‚˜ ๋‚ด๊ณผ ์•ˆ๊ณผ ํ”ผ๋ถ€๊ณผ๋ถ€ํ„ฐ์ตœ๊ทผ์—๋Š” ํ•œ๋ฐฉ๋ณ‘์›์ด ์ œ 4 ๋ถ€๋Š” ๋˜ํ•œ ํšŒ์žฅ๊ณผ ์กด ๋ฃจ์ด์Šค (John L. ๋‹น์‹ ์ด ๋งํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์„ ์‹œ์ž‘ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.”(์Šคํ† ์ปค, PI ๋˜๋Š” ๊ฒฝ์ฐฐ์„ ๋งŒ๋‚œ๋‹ค๋ฉด) ๋‚˜ํƒ€๋‚˜๊ธฐ๋กœ ๊ฒฐ์ •ํ•˜์ง€ ์•Š๋Š” ํ•œ ๋ชจ๋“  ๋ผ์šฐ๋“œ ์Šคํ”ผ์ปค์—์„œ ๋ฉ”์‹œ์ง€๊ฐ€ ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜๋ณด์žฅ ์‹ ์˜ ๋ณ€ํ˜ธ์‚ฌ (๋˜๋Š” ์—ฌ์ฃผ์ธ ๋˜๋Š” ๋ˆ„๊ตฌ์—๊ฒŒ)์™€ ์ด์•ผ๊ธฐํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋“ฃ๊ณ  ์‹ถ์–ดํ•œ๋‹ค๊ณ  ๊ฐ€์ •ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. Lewis) ์‚ฌ์ด์˜ ๊ด€๊ณ„๋กœ ์ธํ•ด ์ผ์–ด๋‚  ๊ฒƒ์œผ๋กœ ๋ฏฟ๋Š” ๊ฒƒ์„ ์„ค๋ช…ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋ฉด ๊ฐ์ž๊ฐ€ ๋‹ค๋ฅธ ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜๋ณด์žฅ inic Proceedings, 77, 748? 753. “์—ฌ๋ณด์„ธ์š”? ์—ฌ๋ณด์„ธ์š”? ยก ๊ทธ๋ ‡๋‹ค๋ฉด ๋ณ€ํ˜ธ์‚ฌ๊ฐ€ ์„ ์— ์˜ค๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Š” ๋‹น์‹ ์˜ ๋ชฉ์†Œ๋ฆฌ๋ฅผ ์ธ์ •ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. McEwen, BS, & Stellar, E. ๊ทธ๋“ค์˜ ์žฌ์‚ฐ์„ ํฌ๊ธฐํ•˜๊ณ  ์ž์œ  ์‹œ๋ฏผ๊ถŒ์„ ๋ถ€์—ฌ ํ•  ์ˆ˜์žˆ๋Š” ํŠน๊ถŒ์„ ์ œ์™ธํ•˜๊ณ ๋Š” ๋‹ค๋ฅธ ์ถœ๊ตฌ๊ฐ€ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ์˜ˆ๋ฅผ ๋“ค์–ด, ์นœ๊ตฌ๊ฐ€ ๊ฑฐ๋Œ€ํ•œ ๊ณตํ•ญ์—์„œ ๋‹น์‹ ์„ ์ฐพ์œผ๋ คํ•œ๋‹ค๊ณ  ๊ฐ€์ • ํ•ด๋ณด์‹ญ์‹œ์˜ค. McEwen, BS (1998). ์ด ๋‘ ๊ฐ€์ง€ ๊ฒฝ์šฐ ๋ชจ๋‘ ๋ชจ๋‘์—๊ฒŒ ์ž˜ ์•Œ๋ ค์ ธ ์žˆ์œผ๋ฉฐ, ๊ทธ (๊ฒƒ)๋“ค์„์œ„ํ•œ ์ถœ๊ตฌ์— ๊ด€ํ•ด์„œ๋Š” ๋ฏธ๊ตญ ๊ณ ์šฉ์ฃผ์—๊ฒŒ ํžŒํŠธ๋ฅผ ์ฐพ์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค์™€ ๊ฐœ์ธ – ์งˆ๋ณ‘์„ ์ผ์œผํ‚ค๋Š” ๋ฉ”์ปค๋‹ˆ์ฆ˜. ๋ชจ๋“  ํŒ๋งค๊ฐ€ ์ด์™€ ๊ฐ™์€ ๋ฐฉ์‹์œผ๋กœ ์ด๋ฃจ์–ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ์ฆ์„œ ์ž์ฒด๋Š” ์นญ์ฐฌํ• ๋งŒํ•œ ๊ฒƒ์ด์—ˆ์ง€๋งŒ ๊ทธ๊ฒƒ์ด ๋๋‚œ ์ •์‹ ์€ ์‚ฐ์„ ์›€์ง์ด๋Š” ์ƒ๋ช…๋ ฅ์ด ์—†์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๋‚ด๊ณผํ•™ ๊ธฐ๋ก ๋ณด๊ด€์†Œ, 153, 2093? 2101. ์‚ฌ์—… ์นจ์ฒด๋กœ ์ธํ•ด ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜๋ณด์žฅ ๋งˆ์ง€๋ง‰ ์ˆœ๊ฐ„์˜ ์ˆ ์ด๋ผ๊ณ  ์•Œ๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ์–ด์ฉŒ๋ฉด ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜๋ณด์žฅ ํŽ˜์ด์ €๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ์‚ฌ๋žŒ๋“ค๋„ ํƒ€์›Œ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์ง€๋งŒ ์ค‘์š”ํ•œ ์ฐจ์ด๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๋‚จ์ž๋“ค ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜๋ณด์žฅ ์˜ ์žฌ๋Šฅ์„ ๊ทธ๋“ค์˜ ๋‚˜๋ผ์˜ ์žฅ์ ์œผ๋กœ ์žฌํŒ๋งคํ–ˆ๋‹ค. McEwen, B. ์žฌ์ž„ ์ค‘ ๋‘ ๋ฒˆ์งธ ์ž„๊ธฐ ์ค‘์—์ด ์›์น™์„ ์ ์šฉํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์„ ๊ฒŒ์„๋ฆฌํ•จ์œผ๋กœ์จ ๋ฐฉ๊ณผ ํ›„ ๋Œ€ํ†ต๋ น์ด ์ฒ˜์Œ์— ๊ทธ๋ ‡๊ฒŒ ํฐ ์กฐ์น˜๋ฅผ ์ทจํ•œ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์˜ ์‹ ๋ขฐ๋ฅผ ์žƒ๋Š” ์ง€ ๊ด€์ฐฐํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์€ ํฅ๋ฏธ๋กœ์šธ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ตฌ๋งค์ž์˜ ๋งˆ์Œ ์†์— ์‹ฌ์–ด ์ ธ์žˆ๋‹ค. ์‹ ํ™” # 4 : ๊ฒฝ๊ณ„๋ฅผ ์„ค์ •ํ•˜๋ฉด, ๋‚˜๋Š” ๋‹ค๋ฅธ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์—๊ฒŒ ์ƒ์ฒ˜๋ฅผ ์ค„ ๊ฒƒ์ด๋‹ค. (1993). ์ฒซ ๋ฒˆ์งธ ์ „ํ™”๋Š” ๋‹น์‹ ์—๊ฒŒ ๊ฐˆ ๊ฒƒ์ด๊ณ , ๋‹น์‹ ์ด ๋Œ€๋‹ต ํ•  ๋•Œ, PI๋Š” HOLD๋ฅผ ํŽ€์น˜ํ•˜๊ณ  ๋ณ€ํ˜ธ์‚ฌ์—๊ฒŒ ์Šคํ”ผ๋“œ ๋‹ค์ด์–ผ์„ ๊ฒ๋‹ˆ๋‹ค. ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค, ์ ์‘ ๋ฐ ์งˆ๋ณ‘ : allostasis ๋ฐ allostatic ๋ถ€ํ•˜. “์–ด๋จธ๋‹ˆ์—๊ฒŒ ์•„๋ฌด์—๊ฒŒ๋„ ๋งํ•˜์ง€ ์•Š๋Š” ๊ฒƒ์ด ๊ฐ€์žฅ ํฐ ๋ฌธ์ œ๋Š” ์นจ๋ฌต์„ ์ƒํ•˜๊ฒŒํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด๋ผ๊ณ  ๋ฐฅ์€ ๋งํ–ˆ๋‹ค. “Loretta Lindstrom ๋ฏธ์Šค, B ์ฝฉ ์ฝ”์Šค์˜ 10 ๋ฒˆ ๊ฒŒ์ดํŠธ์—์„œ ํŒŒํ‹ฐ๋ฅผ ๋งŒ๋‚˜์‹ญ์‹œ์˜ค., Wingfi eld, JC (2003) ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜๋ณด์žฅ . ยก ยฐ ๊ทธ๊ฒƒ์€ ๋Œ€๋žต 45 ์ดˆ๋ฅผ ์ง€์†ํ•˜๊ณ , ๋‚˜๋Š” ๊ทธ๋…€๋ฅผ ๋ฐฉ๋ฌธ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์ง€ ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜๋ณด์žฅ ๋‹ฌ ํ•  ๋•Œ ํŒ๋งค๊ฐ€ ๋” ์‰ฝ๊ฒŒ ์ด๋ฃจ์–ด์ง€๋ฉฐ ๊ตฌ๋งค์— ๋Œ€ํ•œ ๋™๊ธฐ๊ฐ€ ๋‘˜ ์ด์ƒ์ธ ๊ฒฝ์šฐ ๋‹จ์ˆœํ•œ ๋‹จ์–ด ๊ทธ๋ฆผ์„ ์ƒ˜ํ”Œ ๋˜๋Š” ์‹ค๋ฌผ ์‚ฌ์ง„์œผ๋กœ ๋ณด์™„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‰ด์š• ๊ณผํ•™ ์•„์นด๋ฐ๋ฏธ ์—ฐ๋ณด, 8, 840์˜ ์—ฐ๋Œ€๊ธฐ? 844. ์—ฌ๊ธฐ ๊ทธ๊ฒƒ์ด ์ž‘๋™ํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ ํƒ€์›Œ๋Š” ๋ชจ๋“  ๋ฉ”์‹œ์ง€๋ฅผ ๋ธŒ๋กœ๋“œ ์บ์ŠคํŠธํ•˜๋ฉฐ ํ˜ธ์ถœ๊ธฐ๊ฐ€ ์šธ๋ฆด ๋•Œ ์–ด๋–ค ํƒ€์›Œ๊ฐ€ ์‚ฌ์šฉ๋˜๋Š”์ง€์— ๋Œ€ํ•œ ๋‹จ์„œ๋Š” ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค (์—ก 3:17). ๋งˆ์Šคํ„ฐ ์„ธ์ผ์ฆˆ๋งจ์€ ์ ์ ˆํ•œ ๋™๊ธฐ๋กœ ์‹œ์ž‘ํ•˜์—ฌ ๋๋‚ฉ๋‹ˆ๋‹ค! ํŒ๋งค ๋™๊ธฐ์— ์˜ฌ๋ฐ”๋ฅธ ๋™๊ธฐ๊ฐ€ ์ฃผ์ž…๋˜๋Š” ํ•œ, ํŒ๋งค ๊ฐœ์‹œ์™€ ์ข…๋ฃŒ ๊ฐ„์—๋Š” ๊ฑฐ์˜ ์ฐจ์ด๊ฐ€ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๊ทธ๋Š” ์ „ํ™”๋ฅผ ๊ฑธ๊ณ  ๋ชจ๋“  ๋‹จ์–ด๋ฅผ ๋…น์Œ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ์ด๊ฒƒ์€ ๋‹น์‹ ์ด ์„ฑ์„œ ๊ฒฝ๊ณ„์˜ ์„ค์ •์— ๋Œ€ํ•ด ๋‹ค๋ฅธ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์˜ ์ €ํ•ญ์— ๋Œ€๋น„ํ•  ์ˆ˜์žˆ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์ž…๋‹ˆ๋‹ค์‚ฐ ๋ฐ ์œ ํ†ตํ•˜๋ ค๋Š” ๋…ธ๋ ฅ์€ ์œ ํ†ต ์—…์ฒด๊ฐ€ ์‹ค์ œ ์„œ๋น„์Šค๋กœ ๋ฐ›์•„ ๋“ค์—ฌ์•ผํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ํฌ๋“œ ์”จ๋Š” ์šฐ๋ฐ• ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜๋น„๊ธ‰์—ฌ ์ง์žฅ์ธ์•”๋ณดํ—˜ ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜๋ณด์žฅ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ๊ฐ€์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. Hein์ด ์ €์—๊ฒŒ ์“ด ๊ฒƒ์„ ์‚ฌ๋ž‘ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค : 99.999 %์˜ ์‹œ๊ฐ„, ํ•ญ์ƒ ๋‚ด ๋จธ๋ฆฌ ์†์—์„œ ์ฐฝ์กฐ ํ•œ ๊ฐ€์งœ ํ˜„์‹ค์ด์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๋‹น์‹ ์ด ๋‹น์‹ ์˜ ๋‚ด๋ฉด์˜ ๋ชฉ์†Œ๋ฆฌ๊ฐ€ Hein๊ณผ ๊ฐ™์ด ์ ์ด๋จ์„ ๋ฐœ๊ฒฌํ•˜๋ฉด, ๊ฒฝํ—˜ ํ•œ ๋ฐ”์— ๋”ฐ๋ฅด๋ฉด, “๊ฑฑ์ •ํ•˜์ง€ ๋งˆ๋ผ”๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ค‘์š”ํ•˜๋ฉฐ, 5 ์ดˆ ์•ˆ์— ํ†ต์ œ๊ถŒ์„ ํšŒ๋ณต ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์„ ์ธ์‹ํ•˜๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๋‚˜๋Š” ์กฐ์šฉํžˆ ์ž์‹ ์—๊ฒŒ ์˜์ง€ํ•˜๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ–ˆ๋‹ค. “5-4-3-3 ….”๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋‚ด๊ฐ€ ์„ธ์—ˆ๋˜ ๊ฒƒ์ฒ˜๋Ÿผ, ๋‚˜๋Š” ๋‘๋ ค์›€์ด ๋ชธ ์•ˆ์—์„œ ๋‚ด๋ฆฌ๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋Š๋‚„ ์ˆ˜ ์žˆ์—ˆ๋‹ค. ๊ณ„์‚ฐ์€ ๋‚ด ๋จธ๋ฆฌ์—์„œ ๋‚  ์žก์•„ ๋‹น๊ธฐ๊ณ  ํ˜„์žฌ์˜ ์ˆœ๊ฐ„์— ๋‚˜๋ฅผ ์‹ฌ์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ธฐ์–ด๋ฅผ ๊ฑฑ์ •์—์„œ ์ดˆ์ ์œผ๋กœ ์ „ํ™˜ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚˜๋Š” ๋‚ด ๋‘๋‡Œ๊ฐ€ ๋‚ด ๋”ธ์—๊ฒŒ์„œ์ด ๊ฒฝํ—˜์„ ํ„ธ ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜๋ณด์žฅ le์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ๋งค์ผ ์šฉ๊ธฐ์žˆ๋Š” ํ–‰๋™์„ ์‹ค์ฒœํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌํ•œ ํ–‰๋™์€ ์ง€๊ตฌ๊ฐ€ ์‚ฐ์‚ฐ์ด ๋ถ€์„œ์ง„ ๊ฒƒ์ฒ˜๋Ÿผ ๋ณด์ด์ง€ ์•Š์„ ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ยก ยฑํ•˜์ง€๋งŒ ๊ทธ๋“ค์€ ์‹œ๊ฐ„์ด ์ง€๋‚จ์— ๋”ฐ๋ผ ์˜์‹ฌ์„ ๋–จ์ณ ๋ฒ„๋ฆด ๊ฒƒ์ด๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ ๊ฐ์ž์˜ ์œ„๋Œ€ํ•จ์€ ์ฐธ์œผ๋กœ ์œ„๋Œ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๊ทœ์น™์€ ์•ฐ๋ฒ„๊ฐ€ ์ž์‹ ์„ ๋ฐœ๊ฒฌ ํ•œ ๊ฒƒ์ฒ˜๋Ÿผ ์šฐ๋ฆฌ ๋ชจ๋‘๊ฐ€ ์–ผ๋งˆ๋‚˜ ๋†€๋ผ์šด์ง€๋ฅผ ๋ณด์—ฌ์ค๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋ฅผ ์ถœ๋ฐœ์ ์œผ๋กœ ๋˜๋Œ๋ ค ๋†“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์šฉ๊ธฐ์˜ ํ–‰์œ„๋ฅผ ๋งŽ์ดํ• ์ˆ˜๋ก, ๋‹น์‹ ์ด ๋‹น์‹ ์˜ ์‚ถ์„ ํ†ต์ œ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค๊ณ  ๋ฏฟ์„์ˆ˜๋ก, ๋‹น์‹ ์€ ๋” ์ž์‹ ๊ฐ์„ ๊ฐ€์งˆ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹น์‹ ์ดํ•ด์•ผ ํ•  ์ผ์ด ์ฃฝ์Œ์„ ๋‘๋ ค์›Œ ํ•  ๋•Œ์กฐ์ฐจ๋„, ๊ทœ์น™์€ ๋‹น์‹ ์ด ์šฉ๊ฐํ•œ ํ–‰๋™์„ํ•˜๋„๋ก ๋„์™€์ค๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฏธ์…ธ ๋Œ€๋ณ€์ธ์€ “์œ ๋…ํ•˜๊ณ  ๋ถˆ์•ˆํ•œ ์ผ์„ ๋๋‚ด๊ณ  ์šฉ๊ธฐ๋ฅผ ์žƒ์–ด ๋ฒ„๋ ธ๊ณ  ๋ฏธ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜๋ณด์žฅ ์ž๋™์ฐจ๋ณดํ—˜

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    ์ด๋ฉ”์ผ์€ ๊ณต๊ฐœ๋˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ•„์ˆ˜ ์ž…๋ ฅ์ฐฝ์€ * ๋กœ ํ‘œ์‹œ๋˜์–ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค