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    ๊ทธ๊ฐ€ ๋‚ด๊ฒŒ ๋ญ๋ผ๊ณ  ๋งํ–ˆ์–ด? ยก ์ €์™€ ํ•จ๊ป˜ ์ „ํ™”๋กœ ๋ญํ•˜์‹œ๋Š” ๊ฑฐ์˜ˆ์š”? ยก ์นจ๋Œ€์—์„œ ์ž๊ณ  Z๋ฅผ ์žก์•„๋ผ! ยก ¯ ๊ทธ ์ข…๋ฅ˜์˜ ์ดํ•ด๋Š” ๋‚ด๊ฐ€ ๋‹ค์Œ ๋ฒˆ์— ๊ฑฐ๊ธฐ์— ์žˆ๊ณ  ์‹ถ์–ดํ•˜๊ฒŒ ๋งŒ๋“ ๋‹ค. ๊ทธ๋“ค์˜ ๊ฐ์ •์ด๋‚˜ ๊ฐ์ •์„ ํ†ตํ•ด ๊ตฌ๋งค์ž์—๊ฒŒ ํ˜ธ์†Œํ•˜๋Š” ์„ธ์ผ์ฆˆ๋งจ์€ ์ž์‹ ์˜ ์ด์œ ๋งŒ์œผ๋กœ ๊ตฌ๋งค์ž์—๊ฒŒ ํ˜ธ์†Œํ•˜๋Š” ์„ธ์ผ์ฆˆ๋งจ์ด ๋งŒ๋“  10 ๊ฐœ์˜ ํŒ๋งค๋ฅผ 1๋กœ ๋งŒ๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค. (2002, April). ์ง‘์ค‘๋ ฅ๊ณผ ์ง‘์ค‘๋ ฅ์ด ์ž‘์—… ๊ธฐ์–ต์— ๋„ˆ๋ฌด ๋ฐ€์ ‘ํ•˜๊ฒŒ ๊ด€๋ จ๋˜์–ด ์žˆ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ํœด๋Œ€ ์ „ํ™”์—์„œ ๋ฌธ์ž ๋ฉ”์‹œ์ง€๋ฅผ๋ฐ›๋Š” ๊ฒƒ๊ณผ ๊ฐ™์€์ฃผ์˜ ์‚ฐ๋งŒ์ด ์ž‘์—… ๊ธฐ์–ต์„ ๋ฐฉํ•ด ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜๋น„๊ฐฑ์‹  ์žฌ ๊ณ ๊ฐ์— ๋Œ€ํ•ด ์ž ์„ ์ž์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค. Neuroplasticity๋Š” ๋‹น์‹ ์˜ ์ƒ๊ฐ๊ณผ ํ–‰๋™ ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋‹น์‹ ์˜ ์‹œ๋ƒ…์Šค์˜ ๊ฑด๊ฐ•์„ ๋ณ€ํ™”์‹œํ‚ค๋Š” ๊ฒƒ์— ๋‹ฌ๋ ค ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ด ๊ตฌ๋งค๋ฅผ ์ด‰๊ตฌํ•˜๋Š” ๋™๊ธฐ ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜๋น„๊ฐฑ์‹  ์„์„ ๋ฐฉ๋ฌธํ•˜๋Š” 000 ๋ช…์€ ๊ฒฝ๊ณ„์„ ์„ ๋„˜์–ด์„œ์„œ ๋ˆ์„ ๋” ๊ฐ€์ง€๊ณ  ๋Œ์•„ ๊ฐ„๋‹ค. ๊ฒฝ๊ณ„ 5/14/01 12:37 PM Page 270 271 ํ•œ ๋ฒˆ์— ์Šค์ฝง๊ณผ ํƒœ๋ฏธ๋Š” ์ฒซ ๊ตํšŒ์˜ ํƒœ๋„๊ฐ€ ์˜ณ์•˜๋‹ค ๊ณ  ์ƒ๊ฐํ–ˆ ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜๋น„๊ฐฑ์‹  ๊ฐ์ • ์„ธ๊ณ„๋Š” ๊ฐ์ •์  ์ธ ๊ต์ˆ˜์ง„์— ์˜ํ•ด ํ†ต์ œ๋œ๋‹ค! ์ถœ์ƒ์—์„œ ์‚ฌ๋ง๊นŒ์ง€ ํ™œ๋™์˜ ๋Œ€๋ถ€๋ถ„์€ ์šฐ๋ฆฌ์˜ ๊ฐ์ •์— ์˜ํ•ด ์œ ๋„๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์‹œ๋ƒ…์Šค ๋ง‰์€ ๋ชธ์—์žˆ๋Š” ๋Œ€๋ถ€๋ถ„์˜ ์กฐ์ง๋ณด๋‹ค DHA (docosahexaenoic acid)์˜ ๋†๋„๊ฐ€ ๋†’์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


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