์‹ค์†๋ณดํ—˜๋น„๊ต์‚ฌ์ดํŠธ์ˆœ์œ„-๋ฌด์—‡๋ถ€ํ„ฐ-์ฑ™๊ฒจ์•ผํ• ๊นŒ

    ์‹ค์†๋ณดํ—˜๋น„๊ต์‚ฌ์ดํŠธ์ˆœ์œ„-๋ฌด์—‡๋ถ€ํ„ฐ-์ฑ™๊ฒจ์•ผํ• ๊นŒ

    ์‹ค์†๋ณดํ—˜๋น„๊ต์‚ฌ์ดํŠธ์ˆœ์œ„ ๋ฌด์—‡๋ถ€ํ„ฐ ์ฑ™๊ฒจ์•ผํ• ๊นŒ ๋ถ€๋‹ด์ด ํฌ๊ฒŒ ์ค„๊ฒŒ๋˜๋Š” ์ƒํ’ˆ์ธ๋ฐ์š”์˜ค๋Š˜ ์ƒํ™œ์— ์œ ์šฉํ•œ ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜์— ๋Œ€ํ•ด์ž์„ธํžˆ ์•Œ์•„๋ณด๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค​๋Š˜ ๊ฑด๊ฐ•ํ•˜๊ฒŒ๋งŒ ์ƒ๊ฐ๋˜์—ˆ๋˜ ์นœ๊ตฌ๊ฐ€์–ผ๋งˆ์ „์— ์ˆ˜์ˆ ์„ ๋ฐ›์•˜๋Š”๋ฐ์š”๋ชธ์ด ํŠผํŠผํ•ด๋„ ๊ฐ‘์ž‘์Šค๋Ÿฝ๊ฒŒ ์‚ฌ๊ณ ๊ฐ€ ์ƒ๊ธฐ๋ฉด์†์ˆ˜๋ฌด์ฑ…์œผ๋กœ ๋‹นํ•˜๊ฒŒ ๋˜์–ด๋‹ค์น˜๊ฒŒ ๋˜๋Š”๊ฑฐ ๊ฐ™์•„์š”๋ช‡์ฃผ ์ž…์›์„ ํ•˜๋ฉด ์•ฝ๋ฌผ์น˜๋ฃŒ๋„ ํ•˜๊ณ ์ˆ˜์ˆ ์ด ์ž˜๋˜์—ˆ๋Š”์ง€ ๊ฒ€์‚ฌ๋„ ํ–ˆ๋Š”๋ฐ์š”๋ณ‘์›๋น„๊ฐ€ ๊ฝค ๋‚˜์™”๋‹ค๊ณ  ๊ฑฑ์ •์„ ํ•˜๋”๋ผ๊ตฌ์š” ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ์‹ค์ œ ๋ฌธ์ œ๋Š”, ๊ทธ๋…€์˜ ๋‚จํŽธ์— ๋Œ€ํ•œ ์บ์‹œ์˜ ์˜์กด. ๋Œ€์‹  ๊ทธ๋“ค์€ ์“ฐ๋ ˆ๊ธฐ๋ฅผ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ๋‹ค๋ฅธ ๋ฐฉ๋ฒ•์œผ๋กœ ์ฒ˜๋ฆฌํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜ํ•œ ๋ˆ„๊ตฐ๊ฐ€๊ฐ€ ๊ทธ๋“ค์—๊ฒŒ ๋‹ค๊ฐ€ ๊ฐ”์„ ๋•Œ ์ฆ‰์‹œ ์ „ํ™”ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ค‘์š”ํ•˜๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์„ ๊ฐ•์กฐํ•˜๊ณ  ์“ฐ๋ ˆ๊ธฐ์— ๊ด€์‹ฌ์„ ๊ฐ€์งˆ ๊ฒƒ์„ ์•”์‹œํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. 1. ๊ทธ๋…€๋Š” ๋‚จํŽธ์˜ ๊ฒฝ๊ณ„๋กœ ๋ถ€์ƒ๋‹นํ•œ ๊ฒƒ์ธ์ง€ ๊ถ๊ธˆํ•ดํ•˜๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ–ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Š” ์ž์‹ ์˜ ์•Œ์ฝ”์˜ฌ ์ค‘๋…์ž๊ฐ€ ๊ฐ–์ง€ ๋ชปํ•œ ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ์ œ๊ณตํ•ด์•ผ๋งŒํ–ˆ๋‹ค. ํ˜„์žฌ ์‚ฌ์„œํ•จ์ด์žˆ๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ํ•ด๋‹น ์ฃผ์†Œ๋ฅผ ์„ ํƒํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋น„๋ฐ€์„ ๋ณดํ˜ธํ•ด์•ผํ•˜๋Š” ์‚ฌ๋ฌด์‹ค์—์„œ ์ฆ์ธ ๋Œ€์›์„ ๊ณ ์šฉํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ์ƒํ™ฉ์„ ์„ค๋ช…ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ถ”๊ฐ€ ๊ฐ€์กฑ ํ˜œํƒ ์šฐํŽธ๋ฌผ์„ ์ง‘์—์„œ๋ฐ›์„ ๋•Œ, ํ˜ธ๊ธฐ์‹ฌ ๋งŽ ์‹ค์†๋ณดํ—˜๋น„๊ต์‚ฌ์ดํŠธ์ˆœ์œ„ ๋‹ˆ๋‹ค. ์–ด๋–ค ์‚ฌ๋žŒ๋„ ์šฉ๊ธฐ๊ฐ€ ๋ถ€์กฑํ•œ ์ง€๋„์ž๋ฅผ ๋”ฐ๋ผ ๊ฐ€๊ธฐ๋ฅผ ์›ํ•˜์ง€ ์•Š์œผ๋ฉฐ ์‹ค์ œ๋กœ ๊ทธ๋ ‡๊ฒŒํ•˜์ง€ ์•Š์„ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋…€์˜ ์ •์„œ์  ์ธ ๋ณต์ง€๋Š” ํ•ญ์ƒ ๊ทธ๋…€๋ฅผ ์œ„ํ•ด ๊ฑฐ๊ธฐ์— ๋จธ๋ฌผ๋ €๋‹ค. ๊ทธ๋“ค์ด ๊ฐ€์žฅ ๋‚ฎ์€ ์ž…์ฐฐ์ž ์œ ํ˜•๋ณด๋‹ค ๋” ๋งŽ์€ ๋น„ ์‹ค์†๋ณดํ—˜๋น„๊ต์‚ฌ์ดํŠธ์ˆœ์œ„ ๋‹ค. Arden์€ ์‹ ๊ฒฝ ์‹ฌ๋ฆฌํ•™์— ๋Œ€ํ•œ ๋ฐฐ๊ฒฝ ์ง€์‹์„ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ์žˆ์œผ๋ฉฐ Kaiser Permanente Medical Center์—์„œ ์ •์‹  ๊ฑด๊ฐ• ๊ต์œก์˜ ์ฑ…์ž„์ž์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚จํŽธ์ด ๋ฐค์— ๋งํ•˜๊ณ  ์‹ถ์ง€ ์•Š์„ ๋•Œ ์ƒ์ฒ˜๋ฅผ ์ž…์—ˆ๋‹ค. ๊ทธ์˜ ์นจ๋ฌต์€ ์‹ฌ๊ฐํ•œ ์†Œ์™ธ๊ฐ์„ ๋ถˆ๋Ÿฌ ์ผ์œผ์ผฐ๋‹ค. ๊ธฐ์—…์ธ๋“ค์€ ์™•๊ตญ ํšŒ๊ด€์— ์ข…์ข… ํšŒ์› ์ค‘ ํ•œ ๋ช…์„ ์ฑ„์šฉํ•˜์—ฌ ์ฑ„์šฉ ํ•  ๊ฒƒ์„ ์š”์ฒญํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์—ญ๋Ÿ‰์œผ๋กœ ๋ถ ์บ˜๋ฆฌํฌ๋‹ˆ์•„ ์ „์—ญ์˜ 24 ๊ฐœ ์˜๋ฃŒ ์„ผํ„ฐ์—์„œ ์šด์˜๋˜๋Š” ์„ธ๊ณ„ ์ตœ๋Œ€ ์ •์‹  ๊ฑด๊ฐ• ๊ต์œก ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ ์ค‘ ํ•˜๋‚˜ ์‹ค์†๋ณดํ—˜๋น„๊ต์‚ฌ์ดํŠธ์ˆœ์œ„ . ์ƒ์—…์šฉ ์šฐํŽธ ์ˆ˜๋ น ๋Œ€ํ–‰์‚ฌ (CMRA)์— ์ƒ์ž๋ฅผ ๋นŒ๋ ค์ฃผ์‹ญ์‹œ์˜ค. 4. ๊ฑด๋ฌผ ์“ฐ๋ ˆ๊ธฐํ†ต์— ์“ฐ๋ ˆ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฒ„๋ฆฌ์ง€ ๋ง๋ผ๊ณ  ์ง€์‹œํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์‚ฌ์—…์žฅ์— ์‚ฌ์—…์žฅ์„ ํŒŒ๊ฒฌ ํ•œ ๊ฒฝ์šฐ, ๋˜๋Š” ์•„๋งˆ ์‚ฌ์—…์—์žˆ๋Š” ์นœ๊ตฌ์—๊ฒŒ. ๊ทธ๊ฐ€ ๋‚˜์œ ๋‚ ์„ ๋ณด๋‚ด ์‹ค์†๋ณดํ—˜๋น„๊ต์‚ฌ์ดํŠธ์ˆœ์œ„ ๋“ค๋กœ ํ•˜์—ฌ๊ธˆ ๊ทธ๋ฅผ ์œ„ํ•ดํ•˜๊ธฐ๋ฅผ ์›ํ•˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์ผ์„ํ•˜๊ฒŒํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. 3. ํšจ์œจ์ ์ธ ์ง€๋„์ž๋Š” ์šฉ๊ฐํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. 2. ๋‹ค์Œ์€ ๋ช‡ ๊ฐ€์ง€ ์˜ต์…˜์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฉ€๋ฆฌ์žˆ๋Š” ์–ด๋–ค ์ฃผ๋‚˜ ๋‚˜๋ผ์—์„œ ๊ณ ์ŠคํŠธ ์ฃผ์†Œ (๋‚˜์ค‘์— ๋” ์ž์„ธํžˆ ๋งํ•˜๊ฒŒ ๋  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค)๋ฅผ ์–ป๊ณ  ๊ทธ๊ณณ์œผ๋กœ ๋ฉ”์ผ์„ ๋ณด๋‚ด์‹ญ์‹œ์˜ค. ํšจ์œจ์ ์ธ ๋ฆฌ๋”๋Š” ์ฆ๊ฑฐ์šด ๊ฐœ์„ฑ์„ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ํšจ์œจ์ ์ธ ์ง€๋„์ž๋Š” ๊ณต์ •ํ•œ ์˜ˆ๋ฆฌํ•œ ์‹ค์†๋ณดํ—˜๋น„๊ต์‚ฌ์ดํŠธ์ˆœ์œ„ ๊นŒ? ํ™•์‹คํ•˜๊ฒŒ ์•ž์œผ๋กœ ์‚ฌ์šฉํ•  ์˜๊ตฌ ์ฃผ์†Œ๊ฐ€ ์•„๋‹™๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Š” ๋‚™๊ด€์ ์ด๊ณ  ์—ด์ •์ ์ด๊ณ  ์ž์‹ ์˜ ์—ด์ •๊ณผ ๋‚™๊ด€์ฃผ์˜๋ฅผ ์ถ”์ข…์ž๋“ค์—๊ฒŒ ์ „ํ•˜๋Š” ๋ฒ•์„ ์•Œ๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค ์‹ค์†๋ณดํ—˜๋น„๊ต์‚ฌ์ดํŠธ์ˆœ์œ„ ์ด์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋˜ํ•œ ๊ทœ์น™์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ๋„๋ฐ•, ๋งˆ์•ฝ, ๋งˆ์•ฝ ๋ฐ ํŒ€ ์†Œ์Œ ๊ด€๋ฆฌ, ์ขŒ์ ˆ๊ฐ, ๋„ˆ๋ฌด ๋งŽ์€ TV ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ ์‹œ์ฒญ๊ณผ ๊ฐ™์€ ์ถฉ๊ฒฉ์ ์ธ ํ–‰๋™๊ณผ ๊ฐ™์€ ํŒŒ๊ดด์ ์ธ ํ–‰๋™์œผ๋กœ๋ถ€ํ„ฐ ๋ฒ—์–ด๋‚  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๋‹จ์ง€ 5- 4- 3- 2- 1๋กœ ์ œ์–ด๋ ฅ์„ ๊ฐ•ํ™”ํ•˜๊ณ  ์ง‘์ค‘๋ ฅ์„ ํŒŒ๊ดด์ ์ด๊ฑฐ๋‚˜ ์ถฉ๋™์ ์ธ ํ–‰๋™์—์„œ ๋ฉ€๋ฆฌ ์˜ฎ๊น๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ๋Œ์•„ ์„œ์„œ ๊ทธ ์ž๋ฆฌ์—์„œ ๋– ๋‚˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ชจ๋“  ๋ณ€ํ™”์™€ ๋งˆ์ฐฌ๊ฐ€์ง€๋กœ, ๊ฐ„๋‹จํ•˜๊ณ  ์‰ฝ์ง€ ์•Š์œผ๋ฏ€๋กœ ๊ทœ์น™์„ ํ†ตํ•ด ๋„์›€์„ ์–ป์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ๋Š์ž„์—†์ด ์ด๋ฉ”์ผ, ๊ฑด๊ฐ•, ์ƒ์‚ฐ์„ฑ ๋ฐ ์ง€์—ฐ์„๋ฐ›๋Š” ์„ธ ๊ฐ€์ง€ ํ–‰๋™ ๋ณ€ํ™”๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๋‚˜๋Š”์ด ์ฑ…์˜์ด ๋ถ€๋ถ„์—์„œ ๊ทธ๋“ค์—๊ฒŒ ์„ค๋ช…ํ•œ๋‹ค. # 5SecondRule์„ ์ตœ๊ทผ์˜ ์—ฐ๊ตฌ ๊ธฐ๋ฐ˜ ์ „๋žต๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ์ธ์ƒ์˜ ์„ธ ์‹ค์†๋ณดํ—˜๋น„๊ต์‚ฌ์ดํŠธ์ˆœ์œ„ , ๋‹น์‹ ์˜ ๋‘๋‡Œ๊ฐ€ ๋‹น์‹ ์„ ๋ฉˆ์ถ”๊ฒŒํ•˜๋ ค๊ณ  ๋…ธ๋ ฅํ•  ๋•Œ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ธฐ๋ณธ์ ์œผ๋กœ, ๋‹น์‹ ์˜ ๋งˆ์Œ์€ ๋‹น์‹ ์„ ํ†ตํ•ด ์ƒ๊ฐ์œผ๋กœ ์†์ด ๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋‹น์‹ ์ด์ด ์ผ์— ์†์œผ๋ฉด, ๋‹น์‹ ์€ ๋‹น์‹ ์˜ ์ƒ๊ฐ์— ๊ฐ‡ํžˆ๊ฒŒ ๋  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹น์‹ ์˜ ๋งˆ์Œ์—๋Š” ํ–‰๋™์—์„œ ๋‹น์‹ ์„ ๋งํ•  ์ˆ˜์žˆ๋Š” ๋ฐฑ๋งŒ ๊ฐ€์ง€ ๋ฐฉ๋ฒ•์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๊ทธ๊ฒƒ์€ ์‹ ๊ฒฝ ํ•™์ ์œผ๋กœ ์™œ ๋ณ€ํ•˜๊ธฐ ํž˜๋“ ๊ฐ€? ์ œ 1 ์žฅ์—์„œ ์–ธ๊ธ‰ํ–ˆ๋“ฏ์ด ๋ณ€ํ™”๋Š” ๋ถˆํ™•์‹คํ•˜๊ณ , ๋ฌด์„œ์šฐ ๋ฉฐ, ์ƒˆ๋กœ์šด ๊ฒƒ์„ํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹น์‹ ์˜ ๋‘๋‡Œ๋Š” ์˜๋„์ ์œผ๋กœ ๊ทธ๋Ÿฌํ•œ ๊ฒƒ๋“ค์„ํ•˜๋„๋ก ๋‚ด๋ฒ„๋ ค ๋‘์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๋‹น์‹ ์˜ ๋‘๋‡Œ๋Š” ๋ถˆํ™•์‹คํ•˜๊ณ , ๋ฌด์„œ์šฐ ๋ฉฐ, ์ƒˆ๋กœ์šด ๊ฒƒ์„ ๋Š๋ผ๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋‘๋ ค์›Œํ•˜๋ฏ€๋กœ ๊ทธ๋Ÿฌํ•œ ์ผ์„ ํ•  ๋•Œ ๋‹น์‹ ์„ ๋งํ•  ์ˆ˜์žˆ๋Š” ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๊ฒƒ์€ ๋‹น์‹ ์˜ ๋‹จ๋‹จํ•œ ๋ฐฐ์„ ์˜ ์ผ์‹ค์†๋ณดํ—˜๋น„๊ต์‚ฌ์ดํŠธ์ˆœ์œ„ ๊ต๋ณด์ƒ๋ช… ์‹ค์†๋ณดํ—˜ ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ํŠน์•ฝ

    ๋Œ“๊ธ€ ๋‚จ๊ธฐ๊ธฐ

    ์ด๋ฉ”์ผ์€ ๊ณต๊ฐœ๋˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ•„์ˆ˜ ์ž…๋ ฅ์ฐฝ์€ * ๋กœ ํ‘œ์‹œ๋˜์–ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค