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    ์œ ๋ณ‘๋ ฅ์ž์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ ์ด๊ฑธ๋กœ๋งŒํ• ๊ป˜์š”ํŠน์ˆ˜๊ฒ€์‚ฌ ๋น„์šฉ๋“ค๋„ํŠน์•ฝ์„ ํ†ตใ…Ž ๋ณด์žฅ๋˜์–ด ์œ ์šฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค๋‚˜์œ ์ž์„ธ๋กœ ์ธํ•ด์„œ ๋ชฉ์ด๋‚˜ ํ—ˆ๋ฆฌ์— ํ†ต์ฆ์„ํ˜ธ์†Œํ•˜๋Š” ์ Š์€์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ด ๋งŽ์€๋ฐ์š”์˜๋ฃŒ์‹ค๋น„๋กœ  ๋น„์‹ผ ๊ฒ€์‚ฌ๋ฃŒ๋‚˜ ​๊ณ ๊ฐ€์˜ ๋ฌผ๋ฆฌ์น˜๋ฃŒ๋„  ๋ณด์žฅ์ด๋˜๋‹ˆ ๋ˆ๊ฑฑ์ •์„ ์ค„์ด๋ฉฐ ์น˜๋ฃŒ๋ฐ›์•„๋ณด์„ธ์š”์ž์ฃผ ์‚ฌ์šฉํ•˜๊ฒŒ ๋˜๋Š” ํ†ต์›์น˜๋ฃŒ๋‚˜ ์•ฝ์ œ๋น„๋„ํŠน์•ฝ์„ ํ†ตํ•ด ๋ณด์žฅ๋ฐ›์„ ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋‹ˆ๋‚˜์ด๋“ค์–ด์„œ๊นŒ์ง€ ์•Œ๋œฐํ•˜๊ฒŒ ์˜๋ฃŒ๋น„๋ฅผ ์ ˆ์•ฝํ•˜์„ธ์š”์น˜๊ณผ์—์„œ์˜ ๋ฉ”๊ฑด์€ ์–ธ์ œ๋“ ์ง€ ๊ทธ๋…€์˜ ๊ฐ์ • ์ƒํƒœ๊ฐ€ ๊ทธ๋…€์˜ ์ธ์‹, ์ƒ๊ฐ ๋ฐ ๊ธฐ์–ต์„ ์–ด๋‘ก๊ฒŒ ํ•จ์„ ์œ ๋ณ‘๋ ฅ์ž์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ ๋ณ€๊ฒฝ์„ ์‹œ์ž‘ํ•˜์ง€ ์•Š๊ณ  ๋‡Œ๋ฅผ ์žฌ ์—ฐ๊ฒฐ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๊ทธ๋“ค์ด ๋ฐฐ๊ณ ํ”ˆ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค ์ด์—ˆ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๋‚˜๋Š” ๊ทธ ์ž๋ฆฌ์— ๋‚˜๋ฅผ ์—ด๋ ฌํžˆ ๋‘๋ ค์›Œํ–ˆ๋‹ค. ์ƒ๋ช… ๊ณผํ•™, 20, 1479? 148, Tanska ์œ ๋ณ‘๋ ฅ์ž์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ ๋‹ˆ๋‹ค. ์™œ๋ƒํ•˜๋ฉด ์ „์ฒด ์˜์—… ์‚ฌ์› ์ค‘ ํ๊ฐ€ ์œ ๋ณ‘๋ ฅ์ž์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ ๋Š™์€ ์Šต๊ด€์œผ๋กœ ๋˜๋Œ์•„๊ฐ€๋Š” ๊ฒฝํ–ฅ์ด ์ž˜๋ชป๋˜์—ˆ์„ ๋•Œ ์—ฌ๋Ÿฌ ๋ฒˆ ์ผ์–ด๋‚ฌ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๋‹น์‹ ์€ ์ฟก ์นด์šดํ‹ฐ ๊ฒฝ์ฐฐ์— ์ „ํ™”๋ฅผ ๊ฑธ์ง€ ๋งŒ, ๋‹น์‹ ์ด ์–ป๋Š” ๊ฒƒ์€ ๋ชจ๋‘ ํšŒํ”ผ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋„ˆ๋ฅผ ์กฐ์‚ฌํ•œ ํ›„, ๊ทธ๋Š” ์‚ฌ๊ฑด์„ ๋งก๋Š”๋‹ค. ์–ผ๋งˆ๋‚˜ ๋งŽ์€ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ด ๋ถ€๋™์‚ฐ์„ ํŒ”์•„์„œ ์ƒ๊ณ„๋ฅผ ๊พธ๋ฆฌ๋ ค๊ณ  ๋…ธ๋ ฅํ–ˆ๋Š”์ง€ ์•Œ์ง€ ๋ชปํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๋Œ€ํ™”๋Š” ๋‚˜๋ฌด์™€ ๊ธธ ์œ ๋ณ‘๋ ฅ์ž์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ ์ƒํƒœ. ์˜์—… ์‚ฌ์›์ด ์ ์ˆ˜๋ฅผ ๋ฐ›์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    (1980). ์ž์„ธํžˆ ๋ฌ˜์‚ฌํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ์ดˆ์ ์€ ๊ณต ๊ตด๋ฆฌ๊ธฐ๋ฅผ ์–ป๋Š”๋‹ค. “๋‚˜๋Š” ๋งŽ์€ ํŒ๋งค์›๋“ค์ด ์ฐพ์•„ ์™”๋‹ค๊ณ  ๋งํ–ˆ๋‹ค. ๋„ˆ๋Š” ํŒŒ์šธ๋กœ์— ๊ฐ„๋‹ค. PFC๋ฅผ ๋‡Œ์˜ ๋‘๋‡Œ๋ผ๊ณ  ์ƒ๊ฐํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค : ์ค‘์š”ํ•œ ๊ฒƒ์„ ์ž์›์œผ๋กœ ์œ ๋„ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ๋„์›€์ด๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋น„๊ด€์  ์ธ ํƒœ๋„๋กœ ์ „ํ™˜ํ•˜๊ณ  ์ƒํ™ฉ์„ ์•…ํ™”์‹œํ‚ค๋Š” ๊ฒƒ์€ ๋„ˆ๋ฌด ์‰ฌ์› ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๊ทธ์˜ ๋ฐ์ดํ„ฐ ์œ ๋ณ‘๋ ฅ์ž์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ . ๋ฐ˜ํ•ญ์  ์ธ 14 ์„ธ ๋”ธ์€ ์‹œ์นด๊ณ ์—์„œ 30 ๋Œ€์— ์‚ด๊ณ ์žˆ๋Š” Armen Bedrosian์ด๋ผ๋Š” ๋‚จ์ž์™€ ์ง‘์„ ๋‚˜๊ฐ„๋‹ค. ์ฃผ์˜ ์ง‘์ค‘๊ณผ ์ „๋‘์—ฝ์€ ์‹ ๊ฒฝ ํ”ผ๋ถ€ ์žฌ์ƒ์— ์ค‘์š”ํ•œ ์—ญํ• ์„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์•„๋งˆ๋„ ์˜์—… ์‚ฌ์›์ด ์˜จ๋‹ค๊ณ  ๋งํ•˜๋ฉด ์‚ฌ์‹ค๊ณผ ๋” ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆด ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋น„๊ด€๋ก ์„ ๋‚™์ฒœ์ฃผ์˜๋กœ ๋ฐ”๊พผ FEED ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ์‚ฌ์šฉํ•จ์œผ๋กœ์จ, ๊ทธ๋…€๋Š” ํƒœ๋„๋ฅผ ๋ฐ”๊พธ๊ณ  ๋ถ€์ •์ ์ธ ๋ถ„์œ„๊ธฐ๋ฅผ ํ‚ค์šฐ์ง€ ์•Š๊ณ  ํ•˜๋ฃจ๋ฅผ ๋ง์ณ ๋†“์„ ์ˆ˜์žˆ์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๋‡Œ์— ๋Œ€ํ•œ ๋ฏธ๋‹ˆ ๋ฆฌ๋ทฐ : ์ƒ์ฒด ์•„๋ฏผ์˜ ์‹ ์ง„ ๋Œ€์‚ฌ์—์„œ ์•„์Šค ์ฝ”๋ฅด ๋นˆ์‚ฐ๊ณผ ๊ทธ ์ค‘์š”์„ฑ. American Journal of Psychiatry, 163 (6), 1100? Subramanian, N. ๊ณ ์†๋„๋กœ์—์„œ ์šด์ „ํ•˜๊ณ  ์กฐ์ˆ˜์„์—์„œ ์นœ๊ตฌ์™€ ์ด์•ผ๊ธฐ ํ•  ๋•Œ์™€ ๊ฐ™์ด ์ž๋™ ์กฐ์ข…์‚ฌ๊ฐ€์žˆ๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ๋Œ€ํ™”์—์ฃผ์˜๋ฅผ ๊ธฐ์šธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค ์œ ๋ณ‘๋ ฅ์ž์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ ๋กœ ์ƒ๋‹ด ์ง„๋กœ ์„œ๋น„์Šค ๋Œ€ํ•™ / ํ•™์ƒ ์„ฑ๊ณต ์žฌ์ • ๋ณด์กฐ ๊ฑด๊ฐ• ์„œ๋น„์Šค ์ž‘๋ฌธ ์„ผํ„ฐ ๋ฌธํ•ญ๊ณผ ์š”๊ฐ• ์“ฐ๊ธฐ ๋ฐฉ๋ฒ• ๋Œ€ํ•™์ƒ ๊ธฐ๋ณธ ์ •๋ณด 9 ๋ฌธ๋‹จ๊ณผ ์š”์ง€ ์ž‘์„ฑ ๋ฐฉ๋ฒ• 10 ์ œ 1 ์žฅ? ์ฝ”์Šค ๋ฐ ๋Œ€ํ•™์˜ ๊ธฐ๋ณธ ๊ณ„ํš ๊ณ„ํšํ•˜๊ธฐ ๋งŽ์€ ํ•™์ƒ๋“ค์„์ง€๋„ํ•˜๊ณ  ์กฐ์–ธ ํ•ด ์ค€ ์—๋“œ ํŒŒ์›ฐ (Ed Powell)์€ ํ•ญ์ƒ ํ•™์ƒ๋“ค์—๊ฒŒ “๊ณ„ํš์„ ์„ธ์šฐ์ง€ ๋ชปํ•œ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์€ ์‹คํŒจ ํ•  ๊ฒƒ”์ด๋ผ๊ณ  ๋งํ•œ๋‹ค. “Advising”ํŽ˜์ด์ง€๋ฅผ ๋ฐฉ๋ฌธํ–ˆ์„ ๋•Œ ๋ฉ”์ด์ € ๊ณผ์ • ์„ ํƒ, ์บ ํผ์Šค ์ž์› ์ฐพ๊ธฐ, ์ฝ”์Šค ๋ณ€๊ฒฝ์— ๊ด€ํ•œ ์ •๋ณด๋ฅผ ๋ณด์•˜์„ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋Ÿฌํ•œ ์กฐ์–ธ ์„œ๋น„์Šค๋Š” ๊ท€ํ•˜๊ฐ€ ๋Œ€ํ•™์„ ํ†ตํ•ด ๊ท€ํ•˜์˜ ์ฝ”์Šค๋ฅผ ๊ท€ํ•˜์˜ ํ•™์œ„์— ๋„ํ‘œ๋กœ ์ž‘์„ฑํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋„์šธ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์Œ 1 ๋‹จ๊ณ„์™€ 2 ๋‹จ๊ณ„๋ฅผ ์™„๋ฃŒํ•˜์—ฌ ๊ณ„ํš์„ ์„ธ์›๋‹ˆ๋‹ค. 1. ์œ ๋ณ‘๋ ฅ์ž์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ ํ–ˆ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๋˜ํ•œ ๊ฐ์‚ฌํ–ˆ๋‹ค. Katie๋Š” ๋˜ํ•œ ๊ทœ์น™์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ๊ทธ๋…€๊ฐ€ ๊ณ ๋ง™๊ฒŒ ์—ฌ๊ธฐ๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋ฐ˜์˜ํ•˜๊ณ  ๊ฑฑ์ •์„ ํ†ต์ œํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. “์ธ์ƒ์—์„œ ์•„๋ฌด ๊ฒƒ๋„ ์™„๋ฒฝํ•˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ์ „ํ˜€. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ 5-4- 3- 2- 1์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ์ •์‹  ์žก๋‹ด์„ ์กฐ์šฉํžˆํ•˜๊ณ  ๋”ธ์—๊ฒŒ ๊ฐ์‚ฌํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ฒ˜๋Ÿผ ์ž‘์€ ์ˆœ๊ฐ„์„ ๋ชจ๋‘ ์•Œ๊ฒŒ๋˜๋Š” ๋ฒ•์„ ๋ฐฐ์šธ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๊ณ ๋ง™๋‹ค๊ณ  ๋Š๋ผ๋Š” ๊ฒƒ์€ ๊ธฐ๋ถ„์ด ์ข‹์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ์‹ ๊ฒฝ ๊ณผํ•™์ž ์•Œ๋ ‰์Šค ์ฝ”๋ธŒ (Alex Korb)์— ๋”ฐ๋ฅด๋ฉด, ๋„ํŒŒ๋ฏผ์„ ์ƒ์‚ฐํ•˜๋Š” ๋‡Œ๊ฐ„ ๋ถ€์œ„๋ฅผ ํ™œ์„ฑํ™”์‹œ์ผœ ๋‡Œ ํ™”ํ•™์„ ๋ณ€ํ™”์‹œํ‚ต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฑฑ์ •๊ฑฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ์‚ฌ๋ผ์ง€๋ฉด์„œ ๋‚˜๋Š” ์‹ฌํ˜ธํก์„ํ•˜๋ฉด์„œ ์˜ท์žฅ์œผ๋กœ ๋“ค์–ด์™€ ๊ทธ๋…€์—๊ฒŒ ๋” ๊ฐ€๊นŒ์ด ๋‹ค๊ฐ€๊ฐ€ ์–ด๊นจ์— ์†์„ ๋Œ„๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ์˜ ๋ˆˆ์€ ๊ฑฐ์šธ์—์„œ ๋งŒ๋‚ฌ๋‹ค. ์ž˜? ์–ด๋–ป๊ฒŒ ์ƒ๊ฐํ•ด์œ ๋ณ‘๋ ฅ์ž์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ ์ž๋™์ฐจ๋ณดํ—˜ ์‹ค์†๋ณดํ—˜๋ฃŒ

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