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    Phili ์ธํ„ฐ๋„ท์ž๋™์ฐจ๋ณดํ—˜ . (์ด ์ฑ…์˜ ๋ฒ”์œ„๋ฅผ ๋ฒ—์–ด๋‚œ ์„ธ๋ถ€ ์‚ฌํ•ญ) ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ๋น„์ฆˆ๋‹ˆ์Šค๋ฅผ ์‹œ์ž‘ํ•˜๋Š” ๊ธฐ๋ณธ์ ์ธ ์ด์œ ๋Š” ์‚ฌ์ƒํ™œ์ด์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    (1998). ๋‹ค์Œ ์ฃผ์— ๋‚ด๊ฐ€ ๋“ค๋Ÿฌ์„œ ์š”๊ธˆ์„ ์ง€๋ถˆํ•˜๊ณ  ์ƒ์ž๋ฅผ ์ง‘์–ด ๋“ ๋‹ค. ์„ธ๊ธˆ์€ ๊ทธ๋‹ค์ง€ ๋งŽ์ง€ ์•Š์•˜์œผ๋ฉฐ, ์ฃผ์‹์˜ 90 %๋Š” ์†Œ๋“์„ธ์˜ ๋Œ€์ƒ์ด ์•„๋‹Œ ์ž์„  ๋‹จ์ฒด์˜ ์ž”์—ฌ ์‹ ํƒ์ด์—ˆ๋‹ค. ๋‰ด์š• : Oxford University Press. Panksepp, J. Ann Arbor, MI : ์•„๋™ ๋ฐœ๋‹ฌ ์—ฐ๊ตฌํšŒ. ๊ฐ์ •์  ์ธ ์‹ ๊ฒฝ ๊ณผํ•™ : ์ธ๊ฐ„๊ณผ ๋™๋ฌผ์˜ ๊ฐ์ •์˜ ๊ธฐ์ดˆ.์ „๋‹ฌ ๋ฌผ์งˆ ์ธ ๋…ธ๋ฅด ์—ํ”ผ๋„คํ”„๋ฆฐ, ์—ํ”ผ๋„คํ”„๋ฆฐ, ์ฝ”ํ‹ฐ์†”์˜ ์ˆ˜์น˜๋ฅผ ๋†’์ด๋ฉฐ, ๋ฐค์—๋Š” ์ •์ƒ์ ์œผ๋กœ ๊ฐ€๋ผ ์•‰์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ์ธํ„ฐ๋„ท ๋น„์ฆˆ๋‹ˆ์Šค๋ฅผ ์šด์˜ ํ•  ๋•Œ ์ง„์‹คํ•œ ์ด๋ฆ„๊ณผ ์„ฑ๋ณ„์„ ๋ชจ๋‘ ์ธํ„ฐ๋„ท์ž๋™์ฐจ๋ณดํ—˜ ๋ถ€ ์ด๋ก  ๋ฐ ์—ฐ๊ตฌ์—์„œ์˜ ์„ฑ์žฅ ํฌ์ธํŠธ (276 ~ 297 ํŽ˜์ด์ง€). “”์ž‘์€ ํ”ฝ์—… ๋น„์šฉ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    . ๋ฌผ๋ก  “”๋ฌธ์ œ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    “๋ผ๊ณ  ๋งํ•˜๋ฉด์„œ ํŒจํ‚ค์ง€๋ฅผ ๋ฐฐ์†กํ•˜๋Š” ์นœ๊ตฌ์—๊ฒŒ ์ „ํ™”๋ฅผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚˜์ด๊ฐ€ ๋“ค์–ด๊ฐ์— ์ธํ„ฐ๋„ท์ž๋™์ฐจ๋ณดํ—˜ ๋กœ ๊ท€ํ•˜์˜ ์ฃผ์†Œ๋กœ ๋ณด๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค์ •์  ์ธ ํ˜ธ์†Œ๋กœ ํŒ”๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ํˆฌ์ž, ์ €์ถ•, ๊ธฐ๊ณ„๊ธฐ๊ตฌ, ๋น„์ฆˆ๋‹ˆ์Šค ๊ธฐ๊ณ„ ๋ฐ ๊ณผํ•™ ์ž‘ํ’ˆ์€ ์ข…์ข… ์‚ฌ ์ฒด๊ตญ ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ ๊ฐ€์ž… ์ฒด๊ตญ ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ ๊ฐ€์ž… ์ •์  ์ธ ํ˜ธ์†Œ๋กœ ํŒ”๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ํˆฌ์ž, ์ €์ถ•, ๊ธฐ๊ณ„๊ธฐ๊ตฌ, ๋น„์ฆˆ๋‹ˆ์Šค ๊ธฐ๊ณ„ ๋ฐ ๊ณผํ•™ ์ž‘ํ’ˆ์€ ์ข…์ข… ์‚ฌ ํƒœ์•„๋ณดํ—˜ ์ž๋™์ฐจ๋ณดํ—˜ ์ธํ„ฐ๋„ท์ž๋™์ฐจ๋ณดํ—˜ ์‚ฐ๋งŒ ํ•ด์ง€๋ฉด ํฐ ํž˜์„ ์–ป์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๋ฐฉ๊ธˆ ์ผ์–ด ๋‚ฌ์„ ๋•Œ ํ™˜๊ฒฝ์„ ๋’คํ”๋“ค ๋•Œ๊ฐ€๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    5- 4- 3- 2- 1.์ฃผ์˜ ์‚ฐ๋งŒ์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ •๋ง ๊ฐ„๋‹จํ•˜๊ณ  ๋ณด์ƒ์€ ๊ฐ•๋ ฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋” ์–ด๋ ต๊ณ  ๊ฐ•๋ ฅํ•œ ๋ฐฉ๋ฒ•์€ ๋‘ ๋ฒˆ์งธ ์œ ํ˜•์˜ ์ดˆ์  ์ธ ํฐ ๊ทธ๋ฆผ ์ดˆ์ ์„ ๋งˆ์Šคํ„ฐํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. # 5SecondRule์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ๋‚ด๊ฐ€ ํ•œ ์ผ ์ค‘ ๊ฐ€์žฅ ์ค‘์š”ํ•œ ๊ฒƒ์ด ๋‹ค๋ฅธ ๊ฒƒ๋ณด๋‹ค ํฐ ๊ทธ๋ฆผ ์ดˆ์ ์„ ๋Š˜ ๋ ธ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚ด ์•„์นจ์— ๋Œ€ํ•ด “์ƒ์‚ฌ”์˜€์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹น์‹ ์˜ ์•„์นจ์„ ์†Œ์œ ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค ์•„์นจ์„ ์ œ์–ดํ•˜๋Š” ​​๊ฒƒ์€ ์ƒ์‚ฐ์„ฑ์„์œ„ํ•œ ๊ฒŒ์ž„ ์ฒด์ธ์ €์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚ด๊ฐ€ ํ•œ ์ผ์€ ์•„์นจ ์ผ๊ณผ๋ฅผ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๊ฒƒ์ด ์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. Alissa๋Š” ์ž์‹ ์˜ ์•„์นจ ์ผ๊ณผ๋ฅผ ๋งˆ์นœ ํ›„ ๋ฐœ๊ฒฌํ–ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋…€ ์ธํ„ฐ๋„ท์ž๋™์ฐจ๋ณดํ—˜ ๋Š” ๋กœ์ผ“์ฒ˜๋Ÿผ ์นจ๋Œ€์—์„œ ์Šค์Šค๋กœ๋ฅผ ๋ฐœ์‚ฌํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์— ๋Œ€ํ•œ ๋‚˜์˜ ๋ฐ”๋ณด ๊ฐ™์€ ์ƒ๊ฐ์„ ๋“ค์—ˆ๋‹ค. ๋ฌด์Šจ ์ผ์ด ์žˆ์—ˆ๋Š”์ง€ : ๋‹ค์Œ๋‚  ์•„์นจ 6์‹œ์— ๊ฒฝ๋ณด๊ฐ€ ์šธ๋ ธ๋‹ค. ์ฒ˜์Œ ๋Š๋‚€ ์ ์€ ๋‘๋ ค์› ๋‹ค. ์–ด๋‘์›  ๋‹ค. ์ถ”์› ๋‹ค. ๋ณด์Šคํ„ด์—์„œ๋Š” ๊ฒจ์šธ์ด์—ˆ๊ณ  ๋‚˜๋Š” ์ผ์–ด๋‚˜๊ณ  ์‹ถ์ง€ ์•Š์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚˜๋Š” ๋กœ์ผ“ ๋ฐœ์‚ฌ์— ๋Œ€ํ•ด ์ƒ๊ฐํ–ˆ๊ณ  ์ฆ‰์‹œ ๋ฐ”๋ณด ๊ฐ™๋‹ค๊ณ  ๋Š๊ผˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ์ „์— ํ•œ ๋ฒˆ๋„ ํ•ด๋ณด์ง€ ์•Š์€ ์ผ์„ ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๊นŒ? ๋‚˜๋Š” ์ƒ๊ฐํ•˜์ง€ ์•Š์•˜๋‹ค. ๋‚˜๋Š”ํ•ด์•ผ ํ•  ์ผ์„ํ–ˆ๋‹ค. ์Šค๋ˆ„์ฆˆ ๋ฒ„ํŠผ์„ ์น˜๋Š” ๋Œ€์‹ , ๋‚˜๋Š” ์„ธ๋Š” ๊ฒƒ์„ ์‹œ์ž‘ํ–ˆ๋‹ค. ๋’ค๋กœ. 5..4..3..2.1.1 ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋‚˜๋Š” ์ผ์–ด ์„ฐ๋‹ค. # 5SecondRule์„ ๋ฐœ๊ฒฌ ํ•œ ๋ฐ”๋กœ ๊ทธ ์ˆœ๊ฐ„์ด์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. 5 ์ดˆ ๊ทœ์น™ ๋ชฉํ‘œ์— ๋”ฐ๋ผ ํ–‰๋™ํ•˜๋Š” ๋ณธ๋Šฅ์„ ๊ฐ€์ง€๊ณ ์žˆ์ธํ„ฐ๋„ท์ž๋™์ฐจ๋ณดํ—˜

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